Klassische Massage

Entspannung & Verbesserung der Durchblutung

Die klassische Massage, ist eine Massageform, die darauf abzielt, Ihre Muskeln zu entspannen, die Durchblutung zu verbessern und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Dabei wende ich verschiedene Techniken an, die sich wie folgt zusammensetzen:

Die Techniken der klassischen Massage

STREICHUNGEN (EFFLEURAGE)

Sanfte, gleitende Bewegungen, die dazu dienen, Ihre Muskeln zu erwärmen und zu entspannen. Diese Technik verwende ich zu Beginn und am Ende der Massage.

KNETUNGEN (PETRISSAGE)

Tiefere, knetende Bewegungen, um Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Diese Technik hilft, tief sitzende Spannungen zu bearbeiten.

REIBUNGEN (FRIKTION)

Kreisende Bewegungen mit mehr Druck, die auf spezifische, verspannte Muskelpartien abzielen. Diese helfen, Verklebungen im Gewebe zu lösen.

KLOPFUNGEN (TAPOTEMENT)

Rhythmische, klopfende Bewegungen, die die Muskulatur stimulieren und die Durchblutung anregen.

VIBRATIONEN (SCHÜTTELUNGEN)

Schnelle, feine Bewegungen, die eine tiefenentspannende Wirkung haben und helfen, Verspannungen zu lösen.

Während der Massage beginne ich mit sanften Streichungen, um den Kontakt herzustellen und Ihre Muskeln vorzubereiten. Danach arbeite ich mich tiefer in die Muskulatur ein, um gezielt Verspannungen zu lösen. Zum Abschluss kehre ich wieder zu sanften Streichungen zurück, um die Behandlung angenehm abzurunden und Sie vollständig zu entspannen.

Die klassische Massage eignet sich hervorragend, um muskuläre Verspannungen und Schmerzen zu lindern, Stress abzubauen und Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Wenn Sie irgendwelche spezifischen Beschwerden oder Fragen haben, lassen Sie es mich bitte wissen, damit ich die Behandlung entsprechend anpassen kann.